Der Mensch ist zu streng mit sich selber.
Das war schon immer so und wird sich auch nicht ändern.
Durch die dauernd steigende Erwartung unserer Gesellschaft haben wir das Gefühl konstant funktionieren zu müssen. Können wir nicht leisten, was erwartet wird, betrachten wir diese als Schwäche oder zweifeln an uns selber.
Diese Situation führt dazu, dass wir durch den Druck keine Zeit für die eigenen Bedürfnisse finden oder diese an 2. Stelle setzen müssen.
Auf Dauer kann das zu gesundheitlichen Problemen führen, was wiederum deine Lebensqualität verschlechtert.
Bewegung sowie eine gesunde und ausgewogene Ernährung erhöhen deine Lebensqualität, da du deinem Körper und Geist Zeit und Raum gibst, um den Alltagsstress zu verarbeiten und zur Ruhe zu kommen.
Die richtige Ernährung soll dazu beitragen, dass der Körper gesund bleibt und du genug Energie hast, um den Alltag zu meistern.
Das ist jedoch einfacher gesagt als getan!
Ein Coach rüttelt dich wach, wenn du dich selber in diesem ganzen Stress vergisst.
Er erinnert dich an deine Ziele und hilft dir, diese bewusst anzustreben.
Er lässt dich spüren, dass du wichtiger als alles Andere bist.
Ein Coach hilft dir, die Routine zu finden und allfällige Schwierigkeiten durch seine Inputs oder Tipps aus dem Leben zu schaffen.
Er verhindert das Gefühl der Einsamkeit.
Für den Coach gibt es nur dich, deine Gesundheit und dein Ziel.
Er ist ein Ort der Geborgenheit, an dem sich die Welt nur um dich dreht. Aber auch ein Wegweiser, der dich dabei unterstützt, dein Ziel zu erreichen.
