Spor benim tutkum…
…ve en önemli enerji kaynağım.
Helloo….
Adım Fatma Kükmen.
1987 yılının 6 mayıs gecesi tam 00:05 geçe dünya ya gelmişim.
Gittiği gece işinde,suyu gelmesine rağmen son üç, beş kazanı yıkayıp, işini bitirdikten sonra patronuna ‚Ben doğuma gidiyorum‘ diyerek, geri kalan son gücüyle beni doğurmuş rahmetli AnneM.
Avuç içlerini öptüğüm, kokusuna hasret canım AnaMMM…
Bu çalışkanlığımın ve başarımın tek sebebi sensin..
Nur içinde uyu…
Evet gelelim bana…
Asıl mesleğim sınıf öğretmenliği.
Ne alaksı var diyeceksin,
Tahmin edemediğin kadar çok alakası var diyeceğim.
Sonuçta bir koçunda koçluğa ihtiyacı var.
Benim yaşam koçlarım ise yavrularım,
Canım öğrencilerim…
Spor benim her zaman tutkum oldu.
Kız arkadaşlarım oyuncak bebeklerle oynarken ben sokakta gece geç vakitlere kadar erkek arkadaşlarımla top sektiriyor, goller atıyordum. Aynı zamanda da AnneMMin terliklerini de kafama kafama yemiyor değildim.
Yane kısacası çocukluğumun büyük kısmı hep hareket halinde geçti.
7 yaşında başladı 16 yıllık Voleybol kariyerim ve beni genç yaşta yüksek liglere sürükledi. Bakmayın boyumun 165 cm olduğuna, bacak kadar boyumla sağ kanattan oynayıp, topları rakip sağlara bir bir gömdüm.
Geçirdiğim büyük diz sakatlığından ve ameliyatlardan sonra, yalnız bir savaşçı olduğumu anladım.
Bundan dolayı 2012 de Thaiboksa başladım. 2017 de ise antrenmanlarımı Crossfit ile güçlendirdim. Belkide hayatımda verdiğim en doğru kararlardan biri bu oldu.
Bugün biliyorum ki bu iki spor dalından asla vazgeçmek istemiyorum çünkü karnımda kelebeklerin uçmasına sebep oluyorlar.
10 yıldır Ülseratif Colit (kronik bağırsak iltahabı) hastasıyım. Bundan dolayı doktorum Hakan Güveli’nin yardımı ile beslenme düzenimi değiştirdim.
Kısacası değişen beslenme düzenim ve spor, hayatımı kurtardı.
Hastalığımı yok edemezdim ama onunla yaşamayı ve onu zaptetmeye öğrendim.
İki seçenceğim vardı, ya oturup karalar bağlayacaktım ya da ipleri elime alıp hayat kalitemi yüksek tutabilmek için bir şeyler yapacaktım.
…ve ben bunu başardım!
Bir de baktım zamanla öyle derinine inmişimki tutkularımın, günlerimin büyük kısmı onlarla geçiriyor ve kendimi yeni eğitim ve öğretimler içerisinde buluyordum.
Şimdi burdayım ve sahip olduğum bilgilerim ve edindiğim tecrübeler ile sana da sağlığına kavuşmanda ve hedefine ulaşmanda yardım etmeye hazırım.
Sende hazırmısın?
O halde başlayalım!
EĞİTİMLER
Bachelor of Arts in Education
Sports Nutritionist (CAS)
Health & Life Trainer & Coach (CTAS)
Systemic Coach & Advisor (CTAS)
Crossfit Level 1 Trainer (CFL1)
Crossfit Kids Trainer (CFKids)
Crossfit Gymnastics Trainer (CFGymnastics)
Student of Nutritional Science (Bachelor of Sciences)
