Hedefine ulaşabilmen için hareket etmen şarttır.
Ancak iş yerindeki koşturmalar ve diğer sorumluklukların nedeniyle antrenmana gitmeye ne motivasyonun, ne gücün, ne de zamanın kalmayabiliyor.
Antrenmanını günün hangi saatine sığdıracağını bilmiyor musun?
Belki de birinin seni bunun için uyandırması, gaza getirmesi, zorlaması gerekiyor ya da nerde ve nasıl antrenman yapacağına dair önerilere mi ihtiyacın var?
Koçun antrenmanını planlamanda ve sporu günlük hayatının bir parçası haline getirmende yardımcı olacak ve seni bu konuda motive edecektir. Bu şekilde hareket etmenin olumlu geri dönüşümlerini hem fiziksel hem de zihinsel anlamda hızlıca hissedecek ve günlük hayatını nasıl etkilediğini de göreceksin.
Unutma;
Motivasyon başlamanı sağlar, SÜREKLİLİK ise seni başarıya götürür.
